circadianshift.net

Tetris, Game Klasik Yang Mampu Mengurangi Kecanduan Merokok

Dimuka bumi ini, hampir rata-rata kaum adam pasti merokok. Mustahil banget jika tidak, kecuali bagi mereka yang memang tidak menyukainya. Nah, berhubung banyaknya mereka yang menyukai rokok, terdapat pula mereka yang ingin berhenti merokok tapi sering merasa kesusahan.

Alasan yang diberikan pun beragam, mulai dari yang sudah ketergantungan hingga menjadi penghilang rasa penat. Nah, bagi Anda yang ingin mengurangi kecanduan merokok, cobalah untuk bermain game Tetris.

Tetris merupakan game yang mengharuskan Anda untuk menyusun balok. Game ini sangat terkenal dan banyak dimainkan oleh semua kalangan. Bahkan di era modern seperti sekarang ini, Tetris masih menjadi primadona karena konsep gamenya yang sederhana dan menyenangkan.

Anda hanya perlu mengatur balok sedemikian rupa agar menjadi rata dalam satu garis datar agar bisa mendapatkan poin. Jika Anda gagal membuat rata, maka balok-balok tersebut akan menumpuk dan Anda perlu strategi agar bisa membuatnya rata kembali dan mendapatkan poin.

Games menyusun balok-balok berwarna-warni ini disebut-sebut bisa mengurangi efek kecanduan seseorang terhadap rokok. Merokok adalah membakar tembakau yang kemudian dihisap asapnya baik menggunakan rokok maupun menggunakan pipa. Ada sebuah studi yang mengatakan kalau bermain Tetris ternyata bisa mengurangi kecanduan rokok bahkan kecanduan seks. Lebih tepatnya studi dari University of Plymouth di Inggris dan Queensland University of Technology di Australia.

Sejarah dan Asal Usul Game Tetris

Game yang berbasis brain game ini adalah game kuno yang sangat mengasyikan, di dalam game ini kita harus bisa menyusun truktur bangunan ke dalam suatu formasi bangunan lain agar bisa saling mengunci dan kemudian mendapatkan nilai untuk dapat naik ke level berikutnya.

Tetris adalah permainan teka-teki bangunan yang pertama kalinya didesain oleh Alexey Pajitnov pada bulan Juni 1985, saat itu, ia masih bekerja di Pusat Komputer Dorodnicyn di Akademi Sains Uni Soviet di Moskow, nama Tetris sendiri diambil dari bahasa numerik yunani, yaitu tetra yang artinya empat. Empat sendiri adalah jumah susunan balok yang bisa diubah-ubah ke dalam berbagai bentuk untuk selanjutnya disusun oleh si pemain untuk dapat saling terkunci.

Pada dasarnya, ada 7 jenis formasi balok yang ada di dalam game Tetris, yaitu balok I, J, L, O, S, I, dan Z. balok-balok tersebut diberi nama demikian karena memang bentuknya mirip dengan hurup tersebut, untuk lebih jelasnya, silahkan lihat gambar di bawah ini.

Permainan Tetris ini sukses setelah dirilis oleh gameboy pada tahun 1989, setelah itu, permainan ini mulai dirilis ulang oleh berbagai perusahaan game dunia seperti nintendo, playstation, office game, dan perusahaan-perusahaan game ternama lainya. walaupun sudah berusia sangat lama, tapi permainan ini tetap menjadi primadona di mata gammer-gammer dunia, menurut mereka, game ini adalah game yang banyak menguras otak dan mengasah cara pandang ruang otak seseorang.

Semakin lama, pola permainan game ini makin beragam, jika pada versi awalnya, game ini hanya menggunakan sistem penilaian berdasarkan bangun ruang yang disusun tetapi lama kelamaan, mulai banyak versi Tetris yang juga menggunakan penilaian berdasarkan keserasian warna.

Benarkah Tetris Bisa Mengurangi Kecanduan Merokok?

Menurut ilmuwan dari University Plymouth dan Quensland University of Technology Australia yang menggagas penelitian ini, bermain games klasik (Tetris) diduga bisa mengurangi efek ketergantungan terhadap obat, makanan, rokok bahkan seks. Dalam penelitian yang dipublikasikan melalui jurnal Addictive Behaviors tersebut, para peneliti mengungkapkan jika bermain games klasik bernama Tetris dapat mampu ‘melemahkan’ kecanduan dengan cara yang sangat alami.

Sekelompok mahasiswa yang dijadikan ‘kelinci percobaan’ dalam penelitian tersebut menunjukkan pengurangan hasrat untuk merokok setelah 15 menit non stop dianjurkan untuk bermain games Tetris. Menurut peneliti, penurunan hasrat merokok itu disebabkan proses mental yang mampu mengendalikan dan memuaskan keinginan untuk merokok selama proses bermain games Tetris.

Nah, Profesor Jackie Andrade dari Plymouth University, mengatakan bahwa Tetris mengurangi keinginan peserta untuk minum obat, makan dan bekerja dari 70 persen menjadi 56 persen yang menunjukkan bahwa “intervensi kognitif” dapat digunakan untuk mengurangi kecanduan.

“Secara teori, Tetris bekerja karena memainkan permainan visual yang menarik mengisi proses mental yang mendukung bayangan tentang zat atau perilaku tertentu. Jadi, membayangkan sesuatu dengan jelas akan sulit dilakukan bila sambil bermain Tetris,” kata Andrade.

Manfaat Lainnya Dari Bermain Tetris

Bermain game tidak selalu menimbulkan efek negatif bagi si pemain karena nyatanya bermain game Tetris juga dapat memberikan efek positif bagi pemainnya. Tetris dapat membuat si pemain mengurangi keinginan untuk makan berlebih, merokok, minum kopi dan melakukan tindakan kurang etis. Nah lho, selain menyenangkan ternyata game ini juga memiliki banyak manfaat.

Berikut di bawah ini adalah beberapa manfaat lainnya yang bisa didapatkan selama bermain Tetris.

  • Menambah Pengetahuan Otak

Di tahun 2009, peneliti dari Meksiko meminta 26 partisipan untuk bermain Tetris satu jam setiap harinya, selama tiga bula berturut-turut. Di akhir percobaan, peneliti melakukan MRI scan pada masing-masing otak partisipan. Hasilnya, bermain Tetris terbukti dapat meningkatkan efisiensi otak, terutama pada bagian yang berfungsi dalam memberikan pemikiran kritis, kemampuan memberi alasan serta memproses informasi.

Bagian korteks otak mereka juga lebih tebal, yang menunjukkan bahwa koordinasi antara gerakan dan indera pada tubuh seperti penglihatan, pendengaran dan sentuhan terlihat lebih baik daripada mereka yang tidak bermain Tetris.

  • Memperlambat Pikun

Di tahun 2014, Dr Laurel Coleman dari Maine Medical Center Geriatric Assessment Center menemukan orang yang suka permainan seperti Tetris, teka-teki silang maupun permainan dengan kartu cenderung memiliki massa otak yang lebih besar dibandingkan mereka yang tidak suka bermain.

Hal ini dibuktikan peneliti dengan memindai otak sejumlah partisipan. Ternyata bagian otak yang rawan terserang Alzheimer pada partisipan yang gemar bermain game memiliki ukuran yang lebih besar daripada mereka yang tidak memainkannya sama sekali. Permainan semacam ini diyakini peneliti dapat menjadi petunjuk bahwa Alzheimer setidaknya dapat diperlambat.

  • Mengurangi Kenangan Buruk

 

Sebuah penelitian di Universitas Oxford menyatakan bahwa Tetris memiliki manfaat untuk menghilangkan kenangan buruk seseorang. Hal ini didapat setelah mereka melakukan percobaan terhadap beberapa orang yang memiliki kenangan buruk. Mereka disuruh bermain Tetris. Setelah bermain Tetris orang-orang tersebut mulai melupakan kenangan buruk yang menimpa mereka. Ini artinya, Tetris sangat efektif untuk melupakan suatu kejadian buruk meskipun orang tersebut tidak akan lupa sepenuhnya.

  • Membuat Langsing

Tetris ini ternyata bisa membuat pemainnya terhindar dari obesitas. Dengan memainkan Tetris, para pemainnya bisa melupakan cemilan dan berbagai makanan yang membuat tubuh seseorang menjadi gemuk. Dalam artian, Tetris bisa menurunkan keinginan seseorang untuk ngemil atau makan dengan porsi yang sangat banyak.

Tim peneliti dari Universitas Plymouth yang mengemukan pendapat ini juga mengatakan bahwa Tetris bisa sebagai “perusak” keinginan seseorang untuk teringat pada makanan, rokok maupun alkohol. Mereka akan fokus terhadap permainan dan melupakan segala hal yang menambah lembak di badan mereka selama bermain Tetris.

  • Mengobati Mata Malas

Sebuah penelitian kecil beberapa tahun yang lalu ditemukan bahwa versi tertentu dari game Tetris dapat membantu mengobati kondisi yang dikenal sebagai mata malas atau amblyopia. Video game tersebut dapat melatih kedua mata untuk bekerja sama, yang bertentangan dengan perawatan sebelumnya untuk gangguan ini. Intinya menurut dokter untuk mengobati gangguan mata malas harus dengan membuat mata bekerja lebih keras.

Tetris Gaya Modern Klasik

Beberapa waktu lalu Line telah merilis game Tetris klasik terbarunya yang bernama IceQPick. Game yang satu ini cukup sangat sederhana untuk dimainkan. Kita cukup menyusun balok ke atas sebanyak-banyaknya. Semakin banyak balok yang tersusun, maka poin yang didapat akan semakin banyak.

Jangan salah, meskipun terbilang sederhana tapi tidak mudah juga untuk mendapatkan poin tinggi dari game ini karena masa life nya hanya diberi tiga kali. Jika kita menjatuhkan balok lebih dari tiga kali, maka game berakhir. Balok yang dibawa oleh beruang di dalam balon udara ini dijatuhkan dengan cara diayun. Jika kita tidak tepat menjatuhkannya, maka balok bisa terjatuh.

Semakin tinggi balok yang disusun, tantangannya semakin besar. Salah satunya adalah ayunan akan semakin kencang. Baloknya pun didesain lucu, yaitu berbentuk ikan. Sepintar mirip ikan kotak, hehehe.

Di awal permainan, gamers akan dibantu dengan Drop poin, yaitu semacam panduan di titik mana balok harus dijatuhkan, berupa garis putus-putus berbentuk kotak. Ini akan memudahkan pemain karena pada saat balok terayun di kotak itu, tinggal touch dan balok akan terjatuh tepat sasaran. Semakin tinggi balok yang disusun, pada level tertentu Drop Poin ini akan hilang. Pengguna harus membuat prediksi sendiri, kapan waktu yang tepat untuk menjatuhkan balok agar tepat sasaran.

Games ini semakin membuat pemain tertantang karena waktunya juga dibatasi. Jika digabungkan, games ini memadukan kecepatan dan ketepatan dalam menyusun balok. Jadi pastikan kita dalam konsentrasi tinggi untuk bermain IceQPick ini. Jangan kuatir, timer bisa di pause sejenak kalau kita sedang mengerjakan hal lain.

Ketika kita sudah menyusun balok hingga level tertentu, akan ada bonus saat permainan akan dimulai. Bonus ini berupa bantuan Drop Point, Life, Double Qube, Special Qube dan lain-lain. Dengan bonus itu, permainan akan terasa lebih mudah dan tentunya akan membantu kita meraih score lebih tinggi lagi.

Di akhir permainan, akan ada list rank para pemain IceQPick yang tentunya teman-teman kita sendiri di LINE. Skor tertinggi akan berada di urutan paling atas. Akan ada kebanggaan tersendiri, jika kita bisa menduduki posisi pertama. Buat yang pengin expose rank tertinggi, skor juga bisa dishare di timeline Line atau di post message ke teman-teman LINE.

Kita juga bisa menambah life heart yaitu jatah bermain untuk satu kali permainan. Setiap enam menit, life heart akan bertambah otomatis. Jika kita tidak sabar ingin bermain lagi, kita bisa mengajak teman di daftar LINE kita untuk ikut bermain. Setiap kali kita mengajak satu orang, life heart akan bertambah satu.

Nah lho, keren banget kan game tetris ini? Manfaat yang bisa kita dapatkan pun juga beragam. Eitss, tapi harus diingat ya kalau Anda akan mendapatkan semua manfaat diatas apabila Anda memang sudah mahir memainkannya, bukan hanya dengan sekali memainkan kebiasaan buruk bisa hilang.

Your Header Sidebar area is currently empty. Hurry up and add some widgets.