circadianshift.net

Konsumsi 150 Pisang Perminggu, Berat Badan Pria Ini Turun 23 kg

Setiap orang pastinya ingin memiliki bentuk tubuh yang ideal tanpa terkecuali, baik itu wanita maupun pria. Karena orang yang memiliki bentuk tubuh ideal tak hanya bagus tampak oleh mata, namun tampak jauh lebih sehat ketimbang orang yang kegemukan ataupun kekurusan.

Mungkin selama ini manusia yang paling terobsesi dengan bentuk tubuh ideal adalah para wanita, sampai-sampai rela melakukan diet ketat demi memiliki bentuk tubuh idamannya. Namun jangan salah guys, obsesi tersebut saat ini nggak cuma dimiliki oleh para kaum hawa saja. Kini para pria juga adaloh yang pacu ingin memperoleh bentuk tubuh yang ideal bagi mereka.

Bahkan sampai melakukan jalur ekstrem seperti melakukan oprasi, contohnya seperti pria asal London, Inggris yang bernama Jay atau lebih populer dengan nama ProGamerJay, ia melakukan diet dengan hanya mengandalkan air putih untuk bertahan hidup selama 28 hari dan hasilnya ia dapat menurunkan berat badan sampai 23 kg, warbiazaaa.

Nah, ternyata pria yang melakukan diet demi memiliki tubuh ideal tak hanya dilakukan oleh Jay saja loh guys. Ada juga selain dari Jay, kira-kira diet seperti apa yang dilakukan laki-laki ini? Yuk, kita simak artikel berikut ini:

Pria Ini Lakukan Diet Unik

Seorang pemuda bernama Dane Nash yang memiliki usia 21 tahun ini melakukan diet yang terbilang unik, dimana ia hanya mengkonsumsi pisang saja selama fase dietnya. Hal tersebut ia lakukan untuk mewujudkan keinginannya agar memiliki tubuh yang ideal. Dane lantas memutuskan untuk melakukan diet ketat. Tak tanggung-tanggung, ia mengaku bahwa berat badannya turun sangat drastis setelah melakukan diet ketat tersebut. Berat badannya yang semula mencapai 185 kg turun menyusut hingga ke angka 79 kg.

Seperti dikutip dari laman odditycentral.com, pria yang berusia 21 tahun ini mengaku telah mengkonsumsi sedikitnya 150 buah pisang setiap minggunya untuk memuluskan program dietnya. Dane percaya bahwa sekitar 80 persen asupan kalorinya berasal dari tanaman herbal atau buah-buahan dan sayur.

Akan tetapi selama fase diet yang dijalani oleh pria ini tak hanya mengkonsumsi buah saja, ia juga menambahkan berbagai buah lainnya untuk melancarkan program dietnya. Tak jarang banyak para ahli kesehatan yang menyayangkan cara diet Dane ini, namun dengan tekatnya yang ingin kurus ia tidak mempedulikan hal tersebut. Baginya, diet yang dilakukannya justru membuat tubuhnya semakin sehat. Ia juga merasa bahwa ia bisa lebih bahagia dan nyaman.

Diet ini sangat membantuku mengontrol kesehatan dan hidupku. Aku merasa lebih sehat dari sebelumnya. Spesies lain mengonsumsi makanan mereka mentah, namun manusia mulai memasaknya dan itu tidak sehat. Pisang makanan yang bisa dimakan mentah. Ini menyehatkan,” ungkap Dane.

Dari aksi diet yang dilakukan oleh Dane dengan mengandalkan pisang sebanyak 150 buah yang untuk ia konsumsi selama diet, justru mendapat tanggapan dari seorang ahli nutris, yakni Lucy mengatakan, “Ini jelas konsumsi pisang yang berlebihan. Ini tidak baik buat kesehatan. Dia akan kekurangan nutrisi berupa lemak dan protein. Diet ini justru memberinya lebih banyak asupan karbohidrat. Dengan ketiadaan vitamin A, B, D, E dan K, ini sangat berisiko baginya.”

Memang banyak juga para ahli yang menyatakan, tidak apa jika melakukan diet ketat dengan hanya mengkonsumsi sayur dan buah saja. Akan tetapi diet seperti itu tidak boleh dilakukan secara terus menerus dan tanpa adanya makan makanan lain yang mengandung lemak serta protein.

Nah, untuk kalian yang memang benar ingin menurunkan berat badan, sebaiknya lakukan diet yang sehat ya guys! Jangan malah menyakiti diri sendiri dan malah mengakibatkan penyakit. Jika ingin benar-benar diet, yang utama adalah niat yang sudah bulat, jangan lenjeh (plin-plan).

Salah satu contoh diet yang bisa kamu ikuti, misalnya diet mayo. Berikut cara yang harus kamu lakukan:

Untuk melakukan diet mayo tergolong sederhana dan mudah, yaitu hanya dengan mengatur pola makanan dan minuman untuk dikonsumsi tubuh selama 13 hari. Yang terpenting dalam diet ini adalah mengkontrol tubuh dari makanan yang mengandung garam atau yodium. Zat yodium sendiri sangat diperlukan dalam tubuh, namun dalam program diet mayo, seorang tidak diperkenankan untuk  mengkonsumsi garam secara langsung melalui zat garam yang terkandung dalam makanan dan minuman sehari hari.

Selain menetapkan hari, menetapkan makanan dan minuman yang akan dikonsumsi selama melaksanakan diet mayo, Mayo clinik’s USA juga menyarankan agar seseorang yang melakukan diet ini sebaiknya paling banyak 2 periode atau kali saja dalam 1 tahun. Hal ini dimaksudkan agar tubuh juga tidak kehilangan zat garam (yodium) secara total karena secara kesehatan medis tubuh juga harus harus mengkonsum zat garam untuk  pelaksanaan metabolism tubuh.

Pisang memang meiliki banyak manfaat, akan tetapi jika kalian ingin melakukan diet oada baiknya jika tidak hanya mengkonsumsi buah saja. Kalian juga butuh protein lainnya untuk menambah energi dalam tubuh kalian. So lakukan diet yang sehat ya guys!

Your Header Sidebar area is currently empty. Hurry up and add some widgets.